Posts Tagged ‘新娘保養’

結婚資訊(44) 準新娘瘦身tips ︱健康瘦身方程式

結婚資訊(44)  準新娘瘦身tips ︱健康瘦身方程式 減肥一直都係女人嘅終生任務,去到成為新娘子一刻就緊係想以最佳狀態示人啦!咁點樣先可以有效瘦身,又瘦得健康呢?立即睇睇! 1. 營養均衡的餐單 好多女仔以為唔食早餐係有效既減肥方法,呢個觀念要從此修正,減肥期間一定要保持一日3餐營養均衡,避免食零食或加工食物 2.有氧運動+拉伸運動 進行有氧運動可以燃燒脂肪,加速新陳代謝,另外進行完有氧運動記得要做返拉伸運動,咁樣就可以瘦 ... read more

結婚資訊(42) 新娘婚前保養時間表︳成為最美新娘子!

結婚資訊(42) 新娘婚前保養時間表︳成為最美新娘子! 結婚前除咗要準備婚禮上嘅野之外,新娘保養就係最重要一環喇!如果之前一直都冇好好重視保養呢個環節嘅妳,可能會覺得無從入手唔知點開始好,依家就一齊睇下結婚前半年嘅保養時間表啦!大家可以根據以下嘅項目設計出屬於自己嘅保養時間表,跟住個時間表去做咁就會事半功倍喇! 6️⃣個月前 開始進行減肥計劃,改善飲食&生活作息習慣,令身體由內到外變美 5️⃣個月前 集中肌膚問題進行 ... read more

結婚資訊(19) 專心做個「睡美人」,輕鬆保養冇難度!

結婚資訊(19)  專心做個「睡美人」,輕鬆保養冇難度! 希望以最佳狀態示人嘅準新娘,除咗堅持健康嘅飲食、選擇合適自己嘅護膚品之外,其實訓覺都好重要㗎!點樣先可以容易入睡呢?立即睇睇! 1. 睡前拉筋 可以上網搵合適自己嘅教學影片跟住做,關鍵字例如︰睡前拉筋、睡前瑜伽等 2. 睡衣 穿著質地舒服嘅睡衣,例如︰絲質、綿質等 3. 手機 盡量喺訓覺前最少30鐘停止用手機,因為螢光幕嘅光線會延遲訓覺時間 4. 睡眠時間 必定要晚上1 ... read more

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